تقویت حافظه برای درس خواندن

تقویت حافظه برای درس خواندن از اهمیت زیادی برخوردار است،زیرا به دانش آموزان کمک می کند تا مطالب را بهتر یاد بگیرند و در زمان امتحانات 
یا فعالیت های آموزشی موفق تر عمل کنند.دانش آموزانی که حافظه قوی تری دارند به قدر کافی زمان برای حل تمرین و تست دارند.
هر شخص برای یادگرفتن یک مهارت نیاز به زمان دارند، برخی افراد حافظه قوی تر دارند زمان کوتاه تری نیاز به یادگیری دارند

حافظه چیست ؟

حافظه به توانایی مغز درثبت،ذخیره و بازیابی اطلاعات اشاره دارد .این فرایند به ما امکان می دهد تا تجربیات،دانش ها و مهارت های خودرا به خاطر 
بسپاریم و در موقعیت های مختلف از آن استفاده کنیم.

حافظه به سه مرحله اصلی تقسیم می شود : 

ثبت : دراین مرحله اطلاعات وارد شده از ریق حواس(مانند دیدن،شنیدن،بوییدن) به یک شکل قابل ذخیره سازی در مغز تبدیل می شود.برای مثال وقتی چیزی را می بینیم یا می شنویم،مغز آن را به سیگنالهایی تبدیل می کند.
ذخیره سازی : اطلاعات ثبت شده در این مرحله در حافظه ذخیره می شود و حافظه به دو دسته اصلی کوتاه مدت و بلند مدت تقسیم می شود.
بازیابی : این مرحله شامل فرخوانی اطلاعات ذخیره شده از حافظه ست.بازیابی موفقیت آمیز به این معناست که شما می توانید اطلاعاتی که قبلا
یادگرفته اید را در زمان موردنیاز به خاطر بیاورید و از آن ها استفاده کنید

حافظه نقش مهمی در زندگی روزمره ما دارد.این توانایی به ما کمک می کند تا از تجربیات گذشته درس بگیریم ،تصمیم گیری کنیم و ارتباط اجتماعی برقرار کنیم همچنین حافظه برای یادگیری و آموزش اهمیت ویژه ای داردو به ما اجازه می دهد که اطلاعات جدید را جذب و حفظ کنیم.< /p>

بهترین روش تقویت حافظه بلندمدت برای درس خواندن

برای تقویت حافظه بلند مدت برای درس خواندن راهکارهای مختلفی وجود دارد که به چند نمونه آن اشاره می کنیم :

1-مرور با فواصل زمانی : این روش شامل مرور اطلاعات در فواصل زمانی مشخص است.به جای خواندن مطالب در یک جلسه طولانی ،آن ها
را در فواصل منظم و با فاصله مرور کنید.این کار به تثبیت اطلاعات در حافظه بلندمدت کمک می کند.
2-ایجاد ارتباط و مفهوم سازی : هنگام یادگیری مطالب جدید سعی کنید آن را با اطلاعاتی که قبلا می دانید مرتبط کنید.ایجاد این ارتباطات به درک عمیق تر مطلب و به خاطر سپردن بهتر آن کمک می کند 
3-تصویرسازی ذهنی : مطالب را به تصاویر ذهنی تبدیل کنید.مثلا هنگام یادگیری یک مفهوم یا فرمول آن را در قالب یک تصویر یا داستان در ذهن 
خود مجسم کنید.این باعث می شود که شما اطلاعات بهتر بیاد آورید.
4-تکنیک آموزش به دیگران : یکی از بهترین راه های تثبیت اطلاعات در حافظه بلند مدت آموزش دادن به دیگران است.وقتی بتوانید یک مطلب را
به دیگران توضیح دهید به آن معناست که مطالب را به خوبی یادگرفته اید.
5-خواب کافی و استراحت : خواب کافی به مغز اجازه می دهدکه اطلاعات روز را پردازش کند و حافظه بلند مدت در زمان خواب تثبیت می شود
6-روش لوکی :این روش شامل پیوند زدن اطلاعات به مکان های فیزیکی یا مسیرهای خاص است با تجسم یک مسیر آشنا و قرار دادن اطلاعات 
در آن به تقویت حافظه کمک می کند

تقویت حافظه برای درس خواندن به کمک تکنیک های مطالعه

تکنیک های مطالعاتی علاوه براینکه یکی از راه های آسانتر کردن مطالعه بلکه به یادگیری بهتر نیز کمک بسیار می کند.

1- تکنیک تصویر سازی : یکی از بهترین روش های مطالعات این بخش است ذهن ما تصاویر را با جزئیات بهتر بیادمی آورد وقادر است تصاویر را با جزئیات بیشتری در ذهن ثبت کند در این بخش ب بستن چشمانتان می توانید مطالبی را که خوانید بصورت تصویر تجسم کنید.زمانی که مطالبی را می خوانید سعی کنید یک تصویر ذهنی واضح از آن بسازید.
اطلاعات جدید را با تصویر ذهنی مرتبط کنید مثلا اگر در حال یادگیری یک فرمول ریاضی هستید آن را با یک تصویر ذهنی یا شی خاص که برایتان معنا
دار است مرتبط کنید.

2-تکنیک مطالعه با استفاده از حواس مختلف یکی از روش های موثر برای بهبود یادگیری و تقویت حافظه است .این تکنیک شامل به کارگیری چندین حس به صورت همزمان برای پردازش و ذخیره سازی اطلاعات است. مانند بینایی ،شنوایی،لمس،بویایی و حرکت
سعی کنید بین مطالبی که مطالعه می کنید و احساسات خود ارتباط برقرار کنید مثلا با استفاده از داستان های شخصی یا خاطرات احساسی، اطلاعات را به یادماندنی تر کنید

نقش حافظه هنگام درس خواندن

1-ذخیره سازی اطلاعات : حافظه به دانش آموزان کمک می کند تا اطلاعات جدید را در ذهن خود ذخیره کنند.این اطلاعات ممکن است شامل تعاریف مفاهیم ،فرمول ها و روش حله مسئله ها باشد حافظه اطلاعات را از طریق تکرار در ذهن ذخیره می کند و آن ها را در دسترس قرار می دهد.
2-بازیابی اطلاعات : وقتی دانش آموزان در کلاس درس یا هنگام امتحانات اطلاعات را نیاز دارند حافظه این امکان را می دهد ،که اطلاعات ذخیره شده را بازیابی کنید و ازآن ها استفاده کنید
3-ارتباط بین مفاهیم : حافظه کمک می کند اطلاعات جدید با اطلاعاتی که قبلا یادگرفته اید مرتبط شوند و این ارتباط ذهنی به فهم بهتر و عمق بیشتر یادگیری کمک می کنند.مثلا یادگیری یک مفهوم جدید در ریاضی ممکن است به فهم بهتر مفهوم قبلی کمک کند.
4-حل مسئله : هنگام مواجهه با مسائل پیچیده حافظه به دانش آموزان کمک می کند تا از دانش و تجربیات گذشته خود استفاده کند و باعث می شود راه حل های موثر تری پیدا کند.
5-مرور و تثبیت مطالب : حافظه نقش کلیدی ئر مرور مطالب ایفا می کند با مرور مکرر اطلاعات حافظه به تثبیت و تقویت آن ها کمک می کند. این 
فرایند به حافظه بلند مدت اجازه می دهد تا اطلاعات را برای مدت طولانی حفظ کند